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办公椅高度多少适合
发布日期:2016-11-24 10:31:58 本文来源:广州中鸣办公家具公司
     从上班时间开始,我们就需要坐在办公椅上工作一整天,如果没有合适的坐姿,长期如此下去会影响身体健康,所以,有一个正确的坐姿和一个合适的座椅高度是很重要的。 
    办公椅高度是指座面至地面的垂直距离,如果座面存在后倾或呈凹面弧形,座高则指座前沿中心点至地面的垂直距离。座椅的合适高度因个人的身高而异。座高过高则会两脚悬空碰不到地面,体重会压迫大腿血管,阻碍全身的血液循环,容易产生全身的疲劳感及腿部麻木感;座高过低则小腿需支撑来自大腿的压力,时间长了会引起上体酸软不适。
    最适合的办公椅高度为小腿窝至足底高度加上25-35mm的鞋跟厚,再减去10-20mm的活动余量,即:H1(高)=小腿窝高度+鞋跟厚度一适当间隙。实际座靠试验为坐在桌前,将双手放置于桌面上,你的肘部应该正好弯曲90°。
    现在,大多数的办公椅都有自动调节的功能,但是,对于那些不能调节高度的办公椅来说,我们也可灵活地改变自己坐的高度,比如,坐椅矮了的话,可以在坐椅上垫上东西,如果坐椅高了,我们可以在脚下垫一点东西,这样可以保证两个直角。