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办公椅哪七大方面影响着身体健康
发布日期:2017-05-08 15:45:41 本文来源:广州中鸣办公家具公司

      电脑已经成为现代人必不可少的办公工具和娱乐工具,现代人每天坐在电脑前的时间甚至超过8小时。人们使用设计不合理、坐感不舒适并且质量差的办公椅将会给身体带来巨大的伤害,不仅可能引发腰椎病、颈椎病、肩周炎、手腕脉管等多种骨骼和肌肉疾病,而且会影响人体血液循环、破坏人体消化系统运作、阻碍新陈代谢,导致身体疲倦、慵懒肥胖,甚至可能影响生殖健康。健康无价,因此选购一张舒适的办公椅就显得非常重要。中鸣家具建议您在挑选办公椅时着重注意对以下7个方面的考量:

1、座垫的高度决定着腿部的舒适度

     办公椅一般都具有升降功能,升降功能最重要的部分是升降气棒,因此您在选购办公椅的时候,一定要问商家气棒的品牌是什么?有没有安全认证?劣质气棒爆炸导致的“爆菊”事件时常见诸报端,已经为广大消费者敲响了警钟!其次是检查升降功能是否能够让座垫在任何位置迅速悬停,因为每个用户 的身高是固定的,座垫的最佳高度只有一个,用户不能错过那个位置。第三就是座垫悬停在什么高度最为合适?人体工程学告诉我们,双脚轻松平放在地面上、脚腕处保持约90度直角;大腿和小腿之间的角度,即膝盖处的角度也约为直角;此时座垫的高度最为合适;简单来说,就是脚腕、膝盖处呈两个自然直角。

      如果座垫过高,双脚离地,小腿和脚部会悬空充血,当站起身来时会出现腿脚酥麻的不适感;如果座垫过低,以膝盖为支点,会支起大腿的一部分离开座垫。全身的压力集中在臀部和尚和座垫接触的大腿部分,在上身重量不变的情况下,受压面积减少,单位压强增大,增加下肢疲劳的不适感觉。

2、座垫的深度决定着下肢压强和腰椎健康

     在挑选办公椅中,座垫的深度对使用者的身体健康有着重要的作用,但是却常常被大多数人所忽略。如果座垫过短,大腿靠近膝盖的一部分必然会悬空,增大了臀部和大腿的压强造成不适;如果座垫过长,背部又靠不到背垫,腰椎不能被腰枕顶起,腰会自然的向前弯曲倾斜,“大虾”一样的坐姿久了就会导致腰肌劳损,产生所谓的腰椎病。所以您选购的办公椅必须具有座垫深度的调节功能。那么坐深调节到什么位置合适呢?人体工程学告诉我们,膝盖处与座垫沿不贴合,留有一点空隙,大腿尽量全部坐于座垫之上。增加身体与座垫的接触面积是减少下肢压强的最好办法,较小的压强让使用者感觉舒适,坐的时间也更为持久。

3、腰枕的高度决定腰椎的健康程度

     正确的电脑办公坐姿,使用者的后背一定要靠在背垫上,腰枕(又称为腰托、腰靠、顶腰等)的作用会突显出来,合适的腰枕高度一定要使腰枕顶至人体脊椎从下向上数第二、三、四节脊柱骨的位置,只有顶到这个位置,才能保证人体脊椎正常S型曲线固定不变,腰被向前顶,上身躯干自然挺直,打开胸腔,呼吸顺畅,提高工作效率,同时避免不正确坐姿对脊椎上半部分的损害。

4、后仰功能决定办公和休憩的效率

     办公椅一般都具有背垫后仰功能。椅背后仰有两大好处:第一、人体工程学研究表明,当坐姿呈135度仰躺的时候,背部也能够分担一部分身体的压力,人体受力压强最低,身体感觉更舒适,更不容易疲劳,办公效率也随之提高,即所谓的135度办公姿势;第二、当使用者需要休息的时候,将椅背后仰,配合固定或移动的躺舒宝(支持腿部的装置),使用者将得到更为舒适的休息体验,帮助使用者快速恢复精力。

5、头枕的高度和角度决定颈椎的舒适度

     头枕的功用更多的用于休憩或135度躺式办公时,办公椅的头枕更可以调节高度和角度,使头枕支撑在颈椎的第三节到第七节,能够有效的缓解颈椎的疲劳,防止骨刺或慢性颈椎退化的情形。

6、扶手的高度和角度决定肩臂的舒适度

    一般使用者都会忽视办公椅扶手的功用,实际上办公椅的扶手起到了支撑手臂的作用。扶手最合适的调节高度以手肋处自然呈现90度角为最佳,过高会耸肩,过低会吊肩,均会引起肩膀的疼痛。

7、座垫背垫的材质决定坐姿的舒适度

     随着科技的发展,人体工学办公椅已经抛弃了不透气的皮质、海棉等传统材料,座垫、背垫、腰枕、头枕等处普遍采用更加时尚、更有科技含量的网布材质。高档网布不仅耐磨、耐压、承重力强,而且透气性好,坐感舒适,避免由于久坐臀部腿部过热产生的不适感,使得人们久坐不累。需要注意的是网布也有质量高低之分,一些低档办公椅仅在背垫使用网布,坐垫仍然使用海棉,正是因为网布质量不过关,承重力不强而无法使用。